減肥

人的美，除了外表，更重要的是內涵，外表隨年齡起變化，內涵修養充實，一經塑成，卻是金不換的氣質，更值得士女去追尋維護。即使外形，燕瘦環肥，各適其適，人各有所好，每個公主都有她匹配的王子、識寶的真命天子(唯其如此，我的太太才叫寶珠。)以期改變自己的天賦，倒不如聽其自然，等待真正欣賞家的光臨。
06年奥斯卡的最佳女配角珍妮花赫遜，參加電視作秀節目「American Idol」，因外形遭奚落，演電影<<夢幻女郎>>，初試啼聲，即一舉成名，奪下金像獎。有人就覺得她另有一種憨厚特質，青春煥發，很美，我同意。

香港有的女孩為了美，一時想不開，跑去南韓整容街，儘管一朝半夕的血肉模糊後，換來暫時的姸麗，人工美如果可以持久，也是彩數。我的一位學姐，自從她整過一次容，每隔幾年便要去翻修，比我家的老爺車還要麻煩，萬一出差池，便是終身缺陷。南韓導演金基德有部影片，女主角為討好男友去整容，其後適得反效果，男友反倒懷念她從前的模樣，男人就是那麽腌尖，你就得佢幾多。至於為纖體而吞服各種不穩定的藥物，才真愚不可及。

有個時期，以為吃安非他命(amphetamine，苯丙胺)可以節制食欲，結果服食者神經緊張，失眠，上癮。影星茱地嘉蘭便是典型例子，47 歲就香銷玉殞，無端端斷送了一副金嗓子。其他減肥藥，如甲狀腺激素(thyroid hormone)，可招致甲狀腺過度亢奮，影響免疫機制。腎上腺素芬氟拉明(fenfluramine，氟苯丙胺)，促使心瓣律動異常。無論是麻黄(ephedra)，還是去甲麻黄鹼(norephedrine)，又都會引起心臟問題。
晚近又有些據說較安全的減肥藥出售，但都有一定的藥用限制，用之前，最好請教你自己的家庭醫生，或者上一些權威性網站查看一下，千萬別隨便服食。南佛羅達大學的醫學院，有學者在醫學期刊發表文章，評估這些新藥，敦告那些用者，光是服藥而不改變膳食習慣(主要是削減進食的熱量)和生活方式，減肥的作用不大。

兩種主要的減肥藥，Meridia 和 Xenical，前者在腦上下功，令人不吃而有飽食感覺，降低新陳代謝的速度。半年內大約可減體重 10-14 磅，有心臟和中風病史的人都不宜用。後者在干擾消化脂肪酶，減少服食者脂肪量的吸收。經過四年研究，定期服用的人，其中 4 分 1 人每年約可減少起重的 10 分 1，一年約 13 磅，比對吃安慰劑 (placebo，測定藥效的一種程序) ，則每年約可減少起重的 100 分之 16，不過喜食肥膩者不宜用，因為會排油便，多腸胃氣 (屁)，便急等毛病。衣冠楚楚的女士，在大庭廣眾出醜，急步上廁所，何苦。